Cafeína na Gestação

out

Há estudos na literatura científica que descrevem a influência do consumo de produtos fontes de cafeína na gestação e na saúde do bebê.

Uma quantidade de 50 mg de cafeína/dia parece contribuir para a redução do tempo do período gestacional [1][2]. Além do tempo do período gestacional, a quantidade diária de cafeína consumida também parece estar relacionada com o peso ao nascer do bebê. Pesquisadores observaram que houve uma perda ponderal média de 28g no peso ao nascer das crianças no grupo de mães que tinham o hábito de ingerir cerca de 100 mg de cafeína/dia, e uma queda de 60g a 70g no peso ao nascer das crianças cujas mães tinham o hábito de consumir mais do que 200 mg de cafeína/dia [3][4].

Esses resultados sugerem que o consumo de cafeína pelas mulheres durante a gestação pode ocasionar implicações clínicas, mesmo quando a ingestão de cafeína é abaixo do máximo recomendado, uma vez que a recomendação atual estabelecida nos Estados Unidos e demais países nórdicos é de 200 mg/dia e de 300 mg/dia de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) [5]. A principal fonte de cafeína presente na nossa rotina alimentar é o café. Veja abaixo a quantidade de cafeína que contém em 01 xícara de café [6]:

Com duas xícaras de café como esta, o limite já seria atingido….É fácil ultrapassar, não é mesmo?!

Outros produtos que também contêm cafeína e que vira e mexe pode estar presente na nossa rotina alimentar:

Se este post foi útil pra você deixe seu like e comentários… Bjs!!

Referências Bibliográficas:

1. Klonoff-Cohen H, Bleha J, Lam-Kruglick P. A prospective study of theeffects of female and male caffeine consumption on the reproductive endpoints of IVF and gamete intra-Fallopian transfer. Hum Reprod 2002, 17:1746-1754.

2. Mikkelsen TB, Osterdal ML, Knudsen VK, Haugen M, Meltzer HM, Bakketeig L, Olsen SF: Association between a Mediterranean-type diet and risk of preterm birth among Danish women: a prospective cohort study. Acta Obstet Gynecol Scand 2008, 87:325-330.

3. CARE Study Group: Maternal caffeine intake during pregnancy and risk of fetal growth restriction: a large prospective observational study. BMJ 2008, 337:a2332.

4. Bracken MB, Triche EW, Belanger K, Hellenbrand K, Leaderer BP: Association of maternal caffeine consumption with decrements in fetal growth. Am J Epidemiol 2003, 157:456-466.

5. Sengpiel V, et al. Maternal caffeine intake during pregnancy is associated with birth weight but not with gestational length: results from a large prospective observational cohort study. BMC Medicine 2013, 11:42.

6. Derun EM, et al. Caffeine Content Investigation in the Turkish Black Teas. World Academy of Science, Engineering and Technology International Journal of Chemical, Molecular, Nuclear, Materials and Metallurgical 2013, 7:9:367-370.