Boa noite!!! Td bem?!
Estou passando para deixar uma dica de salada super prática e saborosa. Que tal colocar em prática neste final de semana?! Sábado e domingo também são dia de saborearmos preparações saudáveis! ((ou menos “tresh”)) [:p]
SALADA TROPICAL
Ingredientes:
– 10 folhas de alface americana
– 5 folhas de rúcula
– 1/4 de maçã fuji em fatias finas
– 1/2 manga cortada em cubinhos (gosto muito da Palmer / não tem aquelas linhas, sabe?!)
– 3 cogumelos fatiados
Modo de preparo:
Rasgue as folhas de alface, as folhas de rúcula (se preferirem podem tirar os talinhos e aproveita-los num suco por exemplo) e já as dispõe no prato ou na travessa que você for servir (o processo de montagem é importante para que todos os ingredientes sejam realçados)! Salpique os cubos de manga e intercale as fatias de maçã entre as folhas. Pingue gotinhas de limão, regue azeite e bom apetite!
Rendimento: para 01 pessoa
![IMG_4353[1]](http://daniellemacedo.com.br/wp-content/uploads/2014/06/IMG_43531.jpg)
Dica: cogumelos são ricos em ácido fólico. Gravidinhas de plantão (e para aquelas que estão planejando)… invistam neste nutriente! ![[;)]](http://daniellemacedo.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif){kind=icon}
Espero que seja uma opção de salada aplicável na rotina de vocês…
Bjão e excelente final de semana!
Eu amo essa salada que você colocou na minha dieta Dani!!
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Danielle Macedo respondeu:
@Denise Costa, Que bom Dê!! Fico feliz… bjão!! Saudades….
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Dani eu não gostava de cogumelos, mas depois desse post eu passei a por no meu prato, e estou adorando. Muito obrigada pela dica. Bjim
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Danielle Macedo respondeu:
@Sueli Garcia, Que bom!!! Muito bacana investir nos cogumelos… ainda mais nesta fase em que vc se encontra ;)
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