O requeijão cremoso, por ser um produto de origem animal, contêm altas concentrações de gorduras totais e gorduras saturadas, podendo nos trazer prejuízos em relação ao controle de peso e dislipidemias ((alteração dos níveis de colesterol no sangue)). Por isto, o consumo deste produto deve ser limitado, ou seja, não é um produto para ser consumido todos os dias.
As versões de requeijões light normalmente oferecem uma redução na quantidade dessas gorduras. No entanto, há opções com menos gorduras mesmo sendo tudo light, ok?!
Comparei diferentes marcas de requeijão cremoso light disponíveis no mercado e trouxe para você as 03 opções que, atualmente, contêm as menores quantidades de gorduras/porção. Dê só uma olhada:
TOP 01
TOP 02
TOP 03
Até o dia desta análise, as outras marcas, mesmo sendo “light“, apresentaram uma quantidade de gordura maior do que esta média de 3,5g de gordura/30g.
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Um abraço e excelente final de semana! ![[afafaf]](http://daniellemacedo.com.br/wp-includes/images/smilies/xx.png)
