Olá queridos!!
O post de hoje é para compartilhar com vocês algumas opções de pães de fôrma integrais que têm uma composição nutricional melhor. Por quê melhor? Porque há alguns tipos de pães de fôrma integrais ou multi grãos que o teor de fibras/porção eu acho baixo. Neste caso, a gente paga mais caro por um benefício que não recebemos na proporção esperada.
Procure verificar a quantidade de fibras na tabela nutricional do produto. É interessante que 2 fatias de pão (50g) tenha pelo menos 4g de fibras. Separei 05 opções para vocês:
Nem todos os tipos de pães destas marcas atendem esse quesito, ok?! Fique de olho!! Outra dica: Se a espessura da fatia do pão for a tradicional, 01 fatia pesa cerca de 25g… é legal saber ao analisar a composição do produto conforme o tamanho da porção que a indústria especifica na tabela de composição nutricional.
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