Estas três palavrinhas estão cada vez mais comuns não é mesmo?

Percebo que normalmente as pessoas já ouviram falar que são bons para a saúde, mas não sabem o que de fato são ou para que servem.

Pré e probióticos estão relacionados com a saúde intestinal. A microbiota intestinal humana exerce um papel importante tanto na saúde quanto na doença e a suplementação da dieta com probióticos e prebióticos pode assegurar o equilíbrio dessa microbiota. 

Foto: Natue

PREBIÓTICOS são carboidratos não-digeríveis, que agem em benefício ao nosso organismo, por estimularem seletivamente a proliferação e/ou atividade de populações de bactérias desejáveis no intestino.

PROBIÓTICOS são microrganismos vivos que conferem benefícios à saúde se administrados em quantidades adequadas.

SIMBIÓTICO é o termo utilizado quando há uma combinação de pré e probiótico.

Dentre estas 03 categorias, há uma variedade gigantesca de produtos no mercado.

Consulte seu nutricionista para que ele possa adequar sua alimentação de acordo com os seus hábitos e aplicar estes produtos conforme sua necessidade.

Dica de leitura

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