De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a Síndrome Metabólica (SM) é um transtorno complexo representado por um conjunto de fatores relacionados à deposição de gordura abdominal e à dificuldade de ação da insulina.
Confira abaixo se você pode ser portador desta síndrome:
Glicemia de jejum ≥ 110 mg/dL, triglicerídeos ≥ 150 mg/dL e HDL-colesterol < 40 mg/dL para homens e < 50 mg/dL para as mulheres
Obesidade abdominal por meio de circunferência abdominal: homens > 102 cm e mulheres > 88 cm
Pressão arterial ≥ 130 mmHg ou ≥ 85 mmHg ((ou seja, maior ou igual a 13 por 8))
Se você se encaixou em todos estes critérios apresentados acima, a dica é você procurar um profissional nutricionista de sua confiança para que um tratamento nutricional seja iniciado. Estudos mostram que indivíduos portadores da SM parecem estar mais pré-dispostos a terem outras doenças como estas descritas no quadro abaixo, e as chances de mortalidade normalmente são de 1,5 a 2 vezes maiores.
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[…] ótima estratégia nutricional para redução de peso entre indivíduos obesos. Indivíduos com síndrome metabólica e portadores de pré-diabetes e diabetes que têm como objetivo manter o peso e/ou melhorar o […]