Gente, quem me acompanha aqui no blog sabe o quanto sou apaixonada pelos utensílios e flus flus de cozinha. Recebi a pergunta de uma leitora querendo saber qual é o meu utensílio must have!! ((adorei o termo rsrs))

E com certeza é o fuê!! Aquele utensílio chave, que conserta qualquer molho, dissolve todas as bolinhas e torna a consistência maravilhosa. Para quem não o conhece… aqui está:

Prefiro os fuês de metal. E qual é o seu utensílio favorito?? Deixe-me saber aqui nos comentários…

Um beijo!! 

Seja o primeiro a curtir

Like

Unlike

Neste calor, as saladas se tornam pratos ainda mais especiais e bem-vindos hahaha, e aquelas acompanhadas por um molhinho refrescante ficam melhores, não é mesmo?! Esta receita de molho de iogurte com hortelã é a minha favorita!! É bastante refrescante e contém baixa concentração de gorduras.

♥ Ingredientes ♥

• 01 pote de iogurte natural desnatado
• 1 colher de sopa de hortelã picada
• 1 colher de chá de caldo de limão
• 1 colher de chá de azeite extra-virgem
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de cebola ralada
• 1 colher de chá de cheiro verde picado
• 01 pitada de pimenta do reino

♥ Modo de preparo ♥

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Se preferir um molho mais consistente, apenas misture com um fuê. Mas se preferir um molho mais ralo, bata no liquidificador.

Coloque em uma vasilha de vidro com tampa e conserve em geladeira.

Espero muito que goste e que seja um incentivo para você comer mais salada!!

ou  ?

7 pessoas curtiram este post

Like

Unlike

Estas três palavrinhas estão cada vez mais comuns não é mesmo?

Percebo que normalmente as pessoas já ouviram falar que são bons para a saúde, mas não sabem o que de fato são ou para que servem.

Pré e probióticos estão relacionados com a saúde intestinal. A microbiota intestinal humana exerce um papel importante tanto na saúde quanto na doença e a suplementação da dieta com probióticos e prebióticos pode assegurar o equilíbrio dessa microbiota. 

Foto: Natue

PREBIÓTICOS são carboidratos não-digeríveis, que agem em benefício ao nosso organismo, por estimularem seletivamente a proliferação e/ou atividade de populações de bactérias desejáveis no intestino.

PROBIÓTICOS são microrganismos vivos que conferem benefícios à saúde se administrados em quantidades adequadas.

SIMBIÓTICO é o termo utilizado quando há uma combinação de pré e probiótico.

Dentre estas 03 categorias, há uma variedade gigantesca de produtos no mercado.

Consulte seu nutricionista para que ele possa adequar sua alimentação de acordo com os seus hábitos e aplicar estes produtos conforme sua necessidade.

Dica de leitura

Se foi útil, deixe seu like abaixo… 

4 pessoas curtiram este post

Like

Unlike